晚上九点，情景电视剧《胡同人家》开始了。
紫薇盘腿坐在沙发上，津津有味的看主角一家插科打诨。
夏雨荷躲在房间里煲电话粥，时不时传出的娇笑声，让人无法安静的看电视。
紫薇无奈的叹了口气，这个妈实在没法管了。
每天都要失踪，短则半天，长则一整天，晚上还聊的没完没了，至于吗？
她起身关掉电视，来到夏雨荷的卧室门口，用力敲了敲门。
“妈，别打电话啦！你该冥想了！”
“哦，马上就好，你先去吧。”
紫薇摇了摇头，回到自己的卧室，平复了一下烦躁的心情，盘腿坐在床上，尝试着进入冥想。
坐了一阵，始终静不下来，调整了几次姿势，感觉还是躺着比较舒服。
房间里响起轻微的鼾声，她睡着了……
夏雨荷的情况跟女儿如出一辙，什么冥想只是说说而已，秒睡倒是真的。
她和紫薇的体质增长已经放缓，觉着差不多该学内功了。
不料女婿说她们精神力不足，想学内功还得先冥想。
可是自从种了真气种子之后，她们娘俩的体质增长快，睡眠质量也越来越好。
每天晚上脑袋一挨枕头就秒睡，学了几天冥想，连门都没入。
这样放任下去，不知什么时候才能攒足精神力。
又坚持了几天，紫薇不想白费功夫了，跑到胡杨林跟前撒娇。
“老公，想想办法嘛，这么长时间了，我怎么都学不会冥想。”
胡杨林愕然的看着她“怎么可能学不会？你遇到什么问题？”
紫薇羞赧的低下头“我，我就是坐着感觉不舒服，躺下又总是睡着……”
胡杨林摇了摇头，弹了她一个脑瓜崩。
“冥想是修炼精神力最简单的方法，其它的更麻烦。”
紫薇一听有戏，眼睛顿时一亮。
“我不怕麻烦，只要不是冥想就行。”
“好吧好吧，你是不怕麻烦，麻烦的是我。”
既然紫薇不想主动修炼精神力，那就被动锻炼。
胡杨林先教她练全真剑法，直接进入修炼内功的第一步。
只要不是坐着不动，紫薇倒也不笨，用三天时间找到了气感。
因为种真气种子要提前开辟丹田，有了气感实际上内功就入门了。
紫薇那一丁点气感跟真气种子融合，顿时在丹田中形成了数量可观的内气。
胡杨林引导内气在她的筋脉中游走，建立起初步循环。
紫薇第一次感觉到内气在体内流动，浑身毛酥酥的，忍不住大呼小叫。
“老公老公，这就是内气吗？它在动吔！”
“会动的东西多了，别大惊小怪，注意！凝神静心，用意念维持内气循环。”
紫薇怯怯的问“老公，什么是意念？”
胡杨林……
“你能感觉到内气流动，就在脑海里想着它继续动。”
“哦”紫薇茫然的应了一声。
胡杨林慢慢收回精神力，紫薇丹田中的内气循环垮了……
“老公，它不动了！”
“再来。”
“哦”
尝试了一下午，紫薇还是一脸茫然。
得亏她是胡杨林的老婆，换做是徒弟，估计已经被开革出门了。
一连尝试了几天，终于成功了一次。
紫薇惊喜的跳起来“老公，成功了！成功了！”
然后她脑袋一耷拉“对不起老公，它又垮了……”
胡杨林叹了口气“唉，再来”
果然，麻烦不会消失，只会转移。
如果内功都用这种方法传授，当师傅的大概会累死。
半个月后，紫薇的成功率有了些许提升，但是每次维持的时间不长。
稍微有些情绪波动或者动作过大，内气循环就会垮掉。
问题是她每天都有情绪波动和剧烈的动作，只要一忘我的喊叫，哪还顾得上什么循环。
夏雨荷得知女儿已经开始修炼内功，忍不住心动，让女婿也帮她用这种方式锻炼精神力。
“唉，那就来吧。”胡杨林从来没有叹过这么多气。
夏雨荷远不如女儿，一个月后才第一次成功。
而且她菜不说，还更爱玩。
每天动不动就失踪，只有在吃午饭时，才有机会让女婿帮她建立循环。
胡杨林的麻烦没有结束，严冰和方慈也到了修炼内功的时候。
两位女老板已经到了三十岁，又身在影视圈，对容貌的在意远超常人。
她们迫不及待的想修炼内功，至于怎么练，在两人的联手逼迫下，胡杨林承担起了重任。
严冰和方慈从茫然中开始，一个星期后各成功了一次。
随着她们摸到了门道，成功率在逐渐提升。
这种被动锻炼精神力的方式虽然麻烦，但是效果奇佳。
想达到她们控制内气的程度，至少要冥想两年以上。
喜欢暗夜中的守护者请大家收藏：(m.ayshuwu.com)暗夜中的守护者爱乐书屋更新速度全网最快。