自律让你自由,没让你美女自由啊

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第90章 到底谁是谁的陪练?

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其实他说“女朋友”的时候,脑子里闪过的,是栗莎的身影。

毕竟他和栗莎是有过深入交流的感情的。

他们没有明确讨论过彼此的关系。

但如果说他有女朋友,栗莎姑且算一个。

现在樊队长怎么扯上梁老师了?

李柏没有解释,省得越描越黑。

不过,樊开春的话还是起到了一定的效果。

看见他说得那么信誓旦旦,而且李柏也没有否认的意思。

女队员们就死心了。

不过,她们也很洒脱。

遗憾过后,薛姣姣她们都纷纷有说有笑地开始了别的话题。

......

吃完饭后,李柏和樊开春沿着林荫小道走回去。

但路上樊开春接了一个电话。

“李柏,你要不要去逛逛?老彭他们找了一辆电瓶车,可以载我们在附近参观一下!”

樊开春笑道。

李柏愿意参加集体活动的,他只是非E人,并不是纯I人。

不过,他抬手一看时间。

“不了,队长,你跟他们去玩吧,我回宿舍睡午觉了。”

“啊?你又睡?”

樊开春难以置信地看着他。

这家伙,坐飞机睡觉,坐大巴睡觉。

怎么还一脸疲倦的样子?

他上午睡的都是假觉吗?

“训练量比较大嘛,多睡觉,有助于身体的恢复。”

李柏跟他笑了笑。

......

李柏说的训练量很大,樊开春的理解是他刚刚来专业队,可能担心适应不了专业队的训练强度。

但下午四点正式开始的训练,李柏不仅适应了,而且完成得很好!

海拔约1600米的高原的环境,徐指导没有一上来就给他们上强度。

就只是40分钟的绕体育场轻松跑。

因为还不是强度课,李柏也不用给陆荣进当兔子,他就默默地跟着队伍跑。

当然,即便是轻松跑,男队、女队、高水平和普通水平的运动员,还是分成了不同的小集团。

像李柏一开始用的是4分配的速度去轻松跑。

很快樊开春就跟不上,掉到了第二集团,跟女队一起跑。

而陆荣进对自己的要求更高,他不满足于用4分配跑下午的课。

他自己提起了速度,3分50秒跑一公里。

这配速不算快。

正常训练,大家都能跟上。

但不是说好的轻松跑吗?

怎么上强度了呢?

包括彭同伟在内的大部分一级运动员们,还是下意识地迈腿跟上。

李柏也没有犹豫,调整自己的配速跟上去。

但高原的缺氧环境,并不是每个人都像陆荣进那样扛得住的!

陆荣进是因为上过高原,他去年冬天就跟国青队来过玉江。

因为训练效果不错,省队有样学样。

其他人也才得以有此机会来玉江夏训。

适应过高原环境,跟没适应过高原环境就是不一样。

彭同伟跟了十多分钟,渐渐地感觉身体吃不消,就从第一集团退了下去。

然后是陈立洪、焦志洲。

焦志洲还想咬牙坚持的,徐召平看他跑得脸色不对,直接喊他停下来休息。

于是,最后紧跟着陆荣进“轻松跑”的,就李柏一个人!

陆荣进注意到了李柏。

他对李柏能表情自然地跟上自己暗暗感到惊讶。

这家伙,难道是彩云或者西北那边出生的人?

这么能够适应高原环境?

“哇,李柏,他跟上了小陆诶!”

“他应该是跟上,不是被套圈,跑得很稳。”

“李柏确实帅啊,戴上墨镜更帅了!”

第一集团路过女队阵营时候,不少女队员都在惊叹。

本来这没什么的。

但陆荣进从女队们的对话中,很精准地听到了张湘湘夸奖李柏的声音。

张湘湘的声音本来挺细,挺柔的。

现在跑了二十多分钟,还很喘。

他能听到也是不容易。

听到张湘湘说李柏帅,陆荣进顿时脸色一黑。

他转头看了身后李柏一眼。

好家伙,这下脸更黑了!

陆荣进气不过,右手抬起来,手掌向前兜了兜。

示意李柏跑到前面去。

特么的,究竟是你当陪练,还是我当陪练?

合着把你请过来,让我给你破风是吧?

李柏没留意那些女队员们的说话,他在陆荣进身后低调跑得很爽。

但看到陆荣进让他到前面去。

李柏也不在意,很自然而然地跑到前头。

“别掉速!”

陆荣进语气不善。

李柏以为他就是跑得气短了。

没有在意地匀速带跑。

他们俩就在这样微妙的气氛中,“慢慢”地跑了40分钟。

“好,拉伸、休息。”

徐召平吹响了哨子。

下午的训练课就到这里!

徐召平在他们休息的时候,拿着手上的记录板,挨个儿走过去,指出他们训练过程中表现出来的小毛病。

40分钟的慢跑训练,看起来啥也没练。

但这也是很好的提高有氧耐力的训练。

尤其对于刚刚上高原的李柏等人而言。

适应海拔一千六百米高原环境,循序渐进地开展训练计划。

比一上来就跑间歇、冲刺更有意义!

不过,最后到李柏这边的时候,徐召平把板子收起来。

“李柏,你把昨天那五个动作练一练!”

这话让很多人都大吃了一惊。

还要加练?

樊开春和彭同伟对视一眼。

心想自己教练是狠人啊!

看见李柏跑完十多公里面不改色,居然还让他加练!

想到这,他们两个的喘气声不约而同地变粗了。

恨不得喘得像小狗一样!

而陆荣进更是愣了愣。

昨天?

昨天徐指导教过他什么动作?

不是说他昨天刚来,而且下午没参加训练吗?

陆荣进又吃醋了。

更不用说,等下陆荣进看到徐召平拿着哨子,专门走到李柏的身边给他打节拍。

“不要用你的腿发力,从你的臀部开始发力!”

“感受一下,你的腘绳肌是不是在紧绷?”

徐召平说的时候,伸手去拍了拍李柏抬起来的大腿后侧。

这个动作,让陆荣进嫉妒得发狂。

他才是汉东长跑的天之骄子啊!

平时只有他才能获得教练的专宠。

只有他才能获得女队员们的夸奖。

怎么李柏才来了一天,就让抢占了他所有的风头?

“不行,你才是最强的!”

“明天正式训练,一定要让大家看看,谁才是主角!”

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