我的梦境会成真

七宠

首页 >> 我的梦境会成真 >> 我的梦境会成真最新章节(目录)
大家在看开房车去摆摊,卖着美食到处窜灾后求生,创建桃源穿越七零:带着系统发家强国快穿:救赎黑化男配后被娇宠了我爹真不是世外高人从今天起是球王快穿:他们怎么又为我打起来了!黑帝独宠之姐就是女王轻尘栖弱草之异世侧妃那抹斜阳撩我心
我的梦境会成真 七宠 - 我的梦境会成真全文阅读 - 我的梦境会成真txt下载 - 我的梦境会成真最新章节 - 好看的其他类型小说

第87章 训练计划

上一章目录下一章阅读记录

有了安慰,孟进心情好了不少,两兄弟恢复到原本的吐槽模式,“你是不是劝你家袁媛多了,所以成鸡汤达人了。”

“她今年要高考,挺焦虑的,确实经常在开导她。”杨秋也道出了实情。

“昨晚没听出来她焦虑啊,感觉十分天真无邪,无忧无虑的。”

“她一玩起来就啥都忘,一开始学习就各种焦虑。”杨秋难得的皱起眉头。

“和我们当年高考前一模一样啊。”孟进安慰了一下。

“我也知道,压根都不敢给她说一定要考过来,但心里还是有那么一点期待。”杨秋表情纠结。

陷进去了啊!

“她要是考不到金陵的学校会不会分手?”孟进也说不清自己到底是在打预防针还是嫉妒。

“那么远的事情谁去想。”杨秋叹了一口气。

“看你的亚子应该不会,你是个死心眼。”

“雨女无瓜。”

互相吐槽心情好,下午上课不睡觉。

“孟进同学,放学后去运动场作训练。”孙怡宁在课间时跟孟进说了一句话。

“什么情况?”杨秋也是个好奇心作祟的人。

“大魔王叫我训练长跑,结果训练训练的变成练短跑了。然后还要求每天都去。”孟进一脸无奈。

“嗯,这样好,释放无处安放的青春。”

“你脑子瓦特了?装什么文艺。”

“好好练,为民争光。”杨秋拍了拍孟进的肩膀。

下午没课,孟进吃完饭又一次到运动场上了。

郭立和杨秋自然是各回各家。

嘴上冠冕堂皇的说是给孟进留出时间,其实还不是各自回去煲电话粥和抓紧时间开黑。

唉!最近来运动场的次数比上学期整学期还多。孟进无聊的在跑道上转着圈。

不知道转了多久,周围跑步的踢球的都投来了异样的眼光。

男生一个人在操场上没有目的地瞎转悠太奇怪了!

孙怡宁终于来了。

那些眼光变得恍然大悟。

“我说孙同学,下次你能给我个具体时间吗?每次我都像个傻子一样等。”孟进被这些目光盯得难受。

“我每次都没有约时间吗?”孙怡宁很惊讶。

“是的。”孟进没有好语气。

“等女生本来就是一个绅士应该做的。”孙怡宁脸色一红,强行解释道。

“我不是绅士,我是个学生,一个视时间如金钱如生命的学生。”孟进丝毫不让。

“好,下次我记得说时间。”

“谢谢。不过你今天受了伤,依我看,还是不用训练了吧。”孟进表现出自己的关心,当然是假装的。

“我受伤的是手,又不是脚。还有训练的是你,我只是教练,不会影响。”孙怡宁表情由红转黑。

膝盖的事还是不讲了,否则还不知道有多少借口。孙怡宁腹诽。

“那怎么做?”孟进无奈,还不如早点练完早点回家。

“这是我制定的腿部爆发力训练计划,你看一看,没问题就开始吧。”

孙怡宁递上来一张纸。

居然塑封了,这是有多闲……呸,多重视!

只见上面写着。

【爆发力训练内容:

1.深蹲跳,每组20个,每次训练至少10组。

2.反复上下台阶,每组50个,每次训练至少10组。

3.蛙跳,每组20个,每次训练至少10组。

以上三项交叉训练。】

“不跑步了吗?”孟进看懵了。

“你需要增加爆发力和腿部力量,不用单纯的跑。”孙怡宁的脸上只差写着“快夸我”了。

“能不能不要做这么难看的动作?”孟进联想到这些动作,脸色纠结。

“哪里难看了?你认真看看周围。”

孟进放眼四望,确实做什么的都有,深蹲、蛙跳、侧蹲、马步,还有人打太极拳!

“可是这样太单调了啊。”孟进还想挣扎一下。

“我也想到了这点,特意给你准备好了。”孙怡宁一脸雀跃。

是什么?总不会是允许中途玩会手机吧?孟进突然有些期待。

“这三个项目轮流进行,这样就不会单调枯燥了。你看写在下面了。”孙怡宁凑上前指着最后一行。

孟进险些趄倒。

我在期待什么!

抱着极不甘愿的心情,孟进接受了惨无人道的2个小时的训练,感觉两条腿都不属于自己的了。

体力怪怎么了?

有体力只是不累,但肌肉酸痛是仍然存在的,现在去做引体向上这些手臂项目可以,但最基本的走路却成了问题。

拖着酸软的身体缓缓回到房间,孟进已经不想继续动了,怎么就没在看到清单的时候想到项目太多太重呢。

瘫躺在床上,一动也不想动,孟进缓缓地进入了……系统。

“唉呀,腿终于不酸了,一睡解千愁啊。”

“系统你不是说给我强化过体能吗?怎么还会酸成这样?”

“强化过后你才能酸成这样,你今天的运动量是健身达人做的,而你只是一个略强一点的普通人。”

“意思是怪孙怡宁?她给我弄多了。”

“我没说过。”

你为什么有求生欲?

“算了,反正在梦里轻松愉快,今天睡得早,可以在梦里多玩一会,选择进入英雄无敌。”

“是否确认进入……”

“等等……我怎么看到了新的东西。”

孟进揉了揉眼睛,自从仙剑奇侠传锁妖塔任务完成三星以来,他很少再看梦境选择界面了。

一是系统上次提醒了新的梦境,二是三星界面太亮了,闪花了眼。

按照经验主义有新的梦境时系统应该会提醒啊,可是现在……

再认真的数一下,确实是四个屏幕没错。

第一个是左边的盖子故事线,已经完成两个阶段了。

奖励分别是被动和沉默打击。

第二个是居中的锁妖塔,三颗金星亮成那样是谁也看到了。

奖励是飞龙探云手和精神力值。

第三个是右边的英雄无敌3,完成一个阶段。

奖励是坑爹的治疗术。

还有一个躲在锁妖塔背后的第四块屏!

新的梦境!

“系统你搞什么鬼?有新的梦境也不提醒我。”

“额……我忘记了。”

“你是个AI,人工智能!不是人工智障!而且你把它藏在锁妖塔那闪瞎眼的背后,我也看不见啊。”

“要不是我看到好像是重影一样,我都忽略了,就算你真的忘记了,那你把选择界面一字排开就不会导致遗漏啊。”

孟进十分生气,有新梦境居然让自己险些错过,简直不能忍!

喜欢我的梦境会成真请大家收藏:(m.ayshuwu.com)我的梦境会成真爱乐书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推尊嘟假嘟?攻略对象又黑化了长生不老的我埋葬了无数个世界万古神帝为娶丞相之女,纨绔她位极人臣了全民转职:此即智慧之殿堂赵原柳莎全文阅读签到十八年,陛下让我迎娶公主?轻尘栖弱草之异世侧妃蜜糖不如你甜美医路青云类似小说都市的巫觋在综网锦绣深宫:帝君娇宠寒门后穿越七零:带着系统发家强国让你假结婚,没让你来真的啊血莽这个反派太过深情叶君临李子染小说全文免费全集隐灵诀阿拉德的不正经救世主快穿:偏执反派在我怀里肆意撒娇
经典收藏养成系教练:听劝后,我成了顶流携百货系统逃荒后她被迫成了团宠女校长的爱情穿越之英雄联盟僵尸萌物:帝少的甜蜜饲养顾太太总想离婚继承亿万家产观一方姹紫嫣红穿越女特工,我家王妃拽爆了帝少追爱:女王别想逃开局极寒模式,我有空间在手傅太太勇闯娱乐圈灭霸降临斗罗大陆仙君,快别修你那破无情道了少帅军阀:从奉天开始横扫列强心思不在朝堂中只想与妻去修仙愿为裙下臣之奉主为帝三界外传重生:朕的二嫁皇妃我一重生庶女毁掉一侯府不过分吧冲喜新婚夜,昏迷不醒军官破了戒
最近更新赊刀风云之人性江湖解救女鬼,救出个娇艳女友诡藏之密大秦:陛下,我真的是穿越者奥特,武力不够武器来凑卿如故,勿畏离兽世好孕:小雌性她生了一个部落!红颜怒,战乾坤凤隐战歌开局只有一张纸谍战:接触女特务就变强斗罗:剑修无上新婚夜,她一吻,禁欲少帅被拿捏小小风水师一入修仙界就被盯上抗战之:我的远征我的国亡命直播世子掉进了商户女钢铁一般的怀抱视频通古代各朝老祖宗都疯狂了深陷危情
我的梦境会成真 七宠 - 我的梦境会成真txt下载 - 我的梦境会成真最新章节 - 我的梦境会成真全文阅读 - 好看的其他类型小说