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第84章 体能训练与对抗

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话说新入门的二十名弟子,通过七天反复修炼绝地三式的第三式。司马青的武学以及又提升了一个大的层级。而其余人员都是有了不同程度的实力提升。

为此休息了一天后,按照训练计划。准备进行体能训练和对抗训练。

体能训练最佳方式,也是武医盟的绝招,就是负重训练。

第二天早上,晨曦初露。武医盟的训练广场上,二十个弟子面前,摆着十块大石头,最轻的是三百斤,最重的是一万斤。训练方式是:由轻到重,由近到远抱着石块来回跑步,比速度比坚持的时间直到精疲力尽为止。

司马青是一个身体健壮的人,他参加了一项极具挑战性的体能训练——抱着三百斤的石块来回跑。

在训练开始前,司马青深吸一口气,紧紧抱住了巨大的石块。他感受到了石块的重量,但他的决心和毅力让他毫不退缩。

随着一声令下,司马青开始奔跑。每一步都需要巨大的力量和耐力,他的肌肉紧绷,汗水不断涌出。但他咬紧牙关,坚持不懈地向前跑。

一趟、两趟、三趟……司马青的呼吸越来越急促,但他的步伐却没有丝毫减慢。他的眼睛始终盯着前方,心中只有一个目标——完成训练。

随着时间的推移,司马青的体力逐渐消耗殆尽,但他依然不肯放弃。他知道,只有坚持到最后,才能真正提升自己的体能。

终于,司马青完成了最后一趟奔跑。他放下石块,瘫倒在地,身体疲惫不堪,但内心却充满了满足感和成就感。

通过这次艰苦的体能训练,司马青不仅锻炼了自己的身体,更磨练了自己的意志。他明白了只要有决心和毅力,就没有什么困难是无法克服的。

与此同时,林灿正在紧咬牙关,双臂紧紧抱住石块,汗水顺着他的额头不断滑落,他眼神中透露出坚定与执着。“嘿,我们能行!”他喘着粗气鼓励着其他人。

包丽的脸上写满了吃力,但依然努力坚持着。她那白皙的面庞此刻因用力而涨得通红,宛如熟透的苹果。弯弯的眉毛此刻微微皱起,犹如两道紧蹙的月牙,细密的汗珠不断从额头渗出,顺着她那光洁的额头滑落,滴在脚下的土地上。她那明亮的大眼睛里透露出一股不屈的光芒,尽管身体已经疲惫不堪,但这光芒却犹如夜空中最亮的星辰,熠熠生辉。

她紧咬着牙关,嘴唇因为用力而泛白,那原本红润的色泽此刻被坚韧所取代。挺翘的鼻梁上也布满了汗珠,小巧的鼻翼随着沉重的呼吸微微扇动。一头乌黑的秀发因为汗水的浸润而贴在脸颊两侧,更增添了几分狼狈,但她无暇顾及这些。

“加油,不能放弃!”她在心中一遍又一遍地呐喊着,给自己鼓劲。她的双臂像是被铅块重重压住,每抬起一寸都需要付出巨大的努力。肌肉在颤抖,酸痛的感觉如电流般传遍全身,但她依然死死地撑住,不肯有丝毫的松懈。那微微颤抖的双手仿佛在诉说着她所承受的巨大压力,可即便如此,她也没有丝毫放下的念头。

李青梅双臂微微颤抖,却还是努力维持着姿势,心里不断给自己打气。她生着一张瓜子脸,白皙的皮肤在汗水的浸润下泛着微光。细长的眉毛下,一双丹凤眼此刻透着坚定,那明亮的眼眸犹如一湾清澈的湖水,虽疲惫却依然深邃。高挺的鼻梁下,嘴唇紧紧抿着,透出一股倔强。

她那如瀑布般的黑发随意地束在脑后,有几缕发丝因汗水而黏在脸颊上。额头的汗珠不断滚落,划过她那精致的脸庞。她身材娇小却充满力量,每一寸肌肉都在颤抖中坚持。

汗水湿透了她的衣衫,紧紧贴在背上,带来一阵冰凉的感觉。但她无暇顾及这些,所有的注意力都集中在保持姿势上。每一次想要放弃的念头闪过,她都会立刻将其压下,用更强烈的信念支撑着自己。

她的双腿也开始发软,仿佛随时都会支撑不住而瘫倒在地。可她硬是凭借着顽强的意志,让自己的身体保持着笔直的姿态。周围的喧嚣似乎都已远去,世界只剩下她和她的坚持。

此时,风轻轻吹过,带来一丝凉爽,却无法减轻她们身体的疲惫。但包丽和李青梅都深知,这是通向成功的必经之路,只有跨越了这道艰难的关卡,才能迎来更强大的自己。她们用汗水和坚持,书写着属于自己的武道篇章,那是对梦想的执着追求,是对自我极限的不断挑战。

黄乔紧抿着嘴唇,每一块肌肉都紧绷着,“坚持就是胜利!”

沈阳则是一脸严肃,使出浑身力气抱住石块,默不作声,仿佛所有的力量都用在了行动上。

他们五人在巨大的压力下,彼此鼓励,顽强地与这三百斤的石块抗争着,每一步都显得那么艰难,但他们的眼神中都闪耀着不服输的光芒,这种拼搏的精神在这一刻展现得淋漓尽致。尽管疲惫不堪,但他们依然在努力突破自己的极限,为了更好的体能而奋斗着。

元湛和灵犀看见大家如此刻苦努力地训练,特别的开心,于是根据修炼情况,给每人发了一枚元气丹,并且教导了使用方法。

司马青、林锦、费特、欧阳震、黄普高、刘青枫、史前进、金丽婷、轩烊婷、令狐梅和赵桥等人站在领奖台上,每个人的手中都紧紧握着刚刚获得的元气丹。

司马青的脸上绽放出灿烂的笑容,那笑容如同阳光般温暖而明亮。他的眼睛里闪烁着兴奋的光芒,仿佛看到了自己未来实力大增的景象。“这元气丹,是对我们努力的最好认可!”他激动地说道,声音因喜悦而微微颤抖。

林锦则是兴奋得手舞足蹈,完全顾不得平日里的沉稳形象。“哈哈,有了这元气丹,我定能突破瓶颈!”他的笑声在空气中回荡,感染着身边的每一个人。

费特双手捧着元气丹,宛如捧着世间最珍贵的宝物。他的嘴角上扬,心中满是对未来修炼之路的憧憬:“这是迈向强者的关键一步,我绝不辜负!”

欧阳震的脸上洋溢着满足的神情,他深吸一口气,感受着手中元气丹传来的微妙能量波动,喃喃自语道:“终于等到了这一刻,我要让自己变得更强!”

黄普高兴奋地与身边的刘青枫击掌相庆,“兄弟,咱们可要借着这元气丹一飞冲天!”刘青枫重重地点头,眼中满是坚定和喜悦。

史前进则是迫不及待地想要开始修炼,他紧握着元气丹,仿佛已经感受到了强大的力量正在体内孕育。

金丽婷和轩烊婷这两位女子,脸上泛起了激动的红晕。金丽婷轻声说道:“这是我们努力的成果,一定要好好珍惜。”轩烊婷连连点头,眼中闪烁着希望的光芒。

令狐梅手抚着元气丹,心中的喜悦如同平静湖面泛起的层层涟漪。“有了它,我离梦想又近了一步。”

赵桥则是高高举起元气丹,大声呼喊:“这是我们的荣耀,让我们一起加油!”

众人的欢声笑语交织在一起,空气中弥漫着喜悦和希望的气息。他们深知,这元气丹不仅是一份奖励,更是他们在武道之路上不断前进的动力和希望。此刻,他们的心中充满了对未来的无限期待,准备迎接新的挑战,向着更高的境界迈进。

水五哥对大家表示了肯定和鼓励,并且宣布:第二天开始进行对抗训练。希望大家做好准备,继续发扬刻苦拼搏的奋斗精神。也希望大家好好利用丹药,进行高效修炼。

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