超级指环王

兔来割草

首页 >> 超级指环王 >> 超级指环王最新章节(目录)
大家在看史上最强射手赵原柳莎免费看小说卓简傅衍夜你的情深我不配全文免费阅读大结局我的妹妹不坦诚召唤师最弱?开局不朽禁忌天赋爱潜水的乌贼最新小说从转职开始的炼蛊之旅画龙点睛系统赵原柳莎全集小说阅读免费赵原柳莎全文阅读
超级指环王 兔来割草 - 超级指环王全文阅读 - 超级指环王txt下载 - 超级指环王最新章节 - 好看的网游动漫小说

第十九章【走着瞧】

上一章目录下一章阅读记录

王俊也是恩怨分明的性格。

尊敬是相互的。你敬我一尺,我敬你一丈。

对立也是相互的。人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必犯人。

他父亲去世的早,寡妇门前是非多,在他童年有不少人针对他们家。王俊那时就明白了一个道理。人不要主动招惹是非,但是非来了,就要有自我保护的勇气,要坚决,要狠心!而不是逆来顺受,宽容敌人。

王俊不怕得罪亚当森。难道自己不吭声,让人挖苦着玩,加入球队后亚当森就会看他顺眼了?既然注定对立,何必躲在老人身后?

戴维都不知道怎么把这话圆回来了。王俊不开口则已,一开口就如利剑直刺对方要害。他很庆幸来的早,不然也许会打起来。

“你说什么?你敢再说一遍吗?”亚当森咬牙切齿。

“我刚才说什么了?”王俊回答。

“你……”

亚当森话到嘴边急忙打住。他更生气了,差点中了陷阱,说出自己的秃瓢的话。

他面临一个无解难题,戴维在这里看着,如果他跟王俊动手,影响太坏。

那样王俊将无法加入球队,而他也可能因为和戴维矛盾激化被开除。跟一个无名小卒,一个中国打工仔同归于尽?这他妈太不值得了!

小人多疑,他怀疑这是戴维想出的一计,故意找个人来气他。王俊不能打球有什么损失?他本来就不是打球的,而且还年轻。年轻没有失败。

亚当森如果离开了狼獾队,再想找工作都难,距离主教练位置也更远了。

不行,他得忍,反正明天这小子就滚蛋了。亚当森始终看不上王俊。

“哼,走着瞧,看你明天还能不能这么嚣张!篮球不是只会投篮就能打好的!”亚当森强忍怒意,选择了离开。

约翰和里肯也跟着他走了,实在没有留下的理由。

里肯很尴尬,他夹在两个教练的斗争中,前途渺茫。

支持他的人是助理教练,除非变成主教练,否则他注定处在不利地位。亚当森说介绍他的时候,奖学金似乎已十拿九稳,结果却是希望越大,失望越大。

等人都走了,戴维才长叹一声:“哎,你实在太冲动了,我和他吵没关系,身份在这里摆着,他不敢怎么样,你讽刺他意义就不一样了。你进了球队,他会找机会算计你的。”

“所以,我现在和你一样希望球队早日更换助理教练,他最好明天就滚蛋。”王俊不为刚才的冲动而后悔,虽然他清楚和亚当森作对不好。

话虽粗俗,却很对戴维的脾气,助理教练不换,不利于开展工作。

戴维摇了摇头,笑道:“你这种性格很容易吃亏。以后说话之前先考虑一下后果,如果我不是主教练,你打的再好也加入不了狼獾队。你得学会忍耐,少说话,多做事。”

“我尽力,对不起,给你添麻烦了。”王俊知道对方是为他好。

“算了,你继续练球吧,找好手感,我会把这事压下去。你别有心理压力,明天好好发挥。”戴维忽然大笑起来。“有一点你说的对,他的确是个秃瓢。”

“哈哈哈。”一老一少都笑了起来。

亚当森实在是个让人讨厌的家伙,首先挑衅的也是他,这让戴维没法生王俊的气,他自己都看亚当森不顺眼。

看王俊投了一会儿球,状态一般,戴维眉头轻皱:“你的状态还是不行,是不是这段练投篮太少的缘故?”

“没关系,我多投一会儿,会找到感觉的,明天我会让所有人都大吃一惊。”王俊非常自信。

戴维认为王俊的自信来自这段时间的苦练,只有王俊自己清楚,他得到的好处可不只表面上看到的这些。

他的各项基本素质都提升了,训练等级也提升了。

他还摸清了累计热量的规律。第一次三千,第二次五千,第三次八千,第四次一万二,第五次变成了一万七,第六次两万三……下一次抽奖会在原基础上难度加大,热量会每次递增一千。

王俊靠着累计热量三周又进行了四次抽奖,训练等级升到5级时,系统给出了新提示,训练等级每提升五级也可以进行一次抽奖,总共五次。

系统还给了他一个称号。随着训练等级的提升,会获得不同的称号。

5级时王俊获得了“篮球初学者”的称号,还有简单的介绍:篮球初学者王俊,初步了解篮球规则和各项技术,有待上场实践。

他现在训练等级9,身高,体重111.5公斤。在系统中他的身材模板不再是胖子,变成了他如今的体型,肩宽腰细,四肢略显粗壮。以前他都没注意过自己的胳膊很长,瘦下来后比较明显了。

力量59.2,王俊并没有到健身房系统的训练力量,举重时也没有加量,这一项进步最小。

速度53.2,随着体重减轻,他的速度也提升了,以前他的爆发力就不错,只是腿太粗,肉太多,力量再大也难冲起来。

反应18.5,不知道是不是经常和美女艾比聊天的缘故,他开始注重形象,反应居然变快不少,能想到的锻炼只有这个。

弹跳25.1,和速度一样,随着体重减轻,他不用刻意练也提高了许多。

柔韧性20.3,每天游泳,王俊在水里同样能练柔韧。另外,他每天抽一会儿时间和戴维、艾比学瑜伽,小有进步。

耐力55.2,他进步最快的就是耐力,有了脱胎换骨的感觉。一开始他训练累的要死,现在达到身体极限的时间越来越长,最后几天,王俊已经可以完成戴维安排的整套训练。

耐力进步这么快,除了他咬牙坚持,也和抽奖有关。

王俊第四次抽奖抽出了耐力训练第一篇。

耐力训练:通过增强肺活量、活化全身细胞有效改善体力,提升后可花更多时间,更好的进行体育锻炼。

这不是跑步或者其他运动方式来增强耐力,而是一套呼吸方法门。哪怕他透支了也可以在家练。

简单说,就是先吐出身体里面的秽气,把身体污秽的气吐掉三口,然后吸进一口清净的气,吸进来把这个气降到丹田的地方。然后憋气,闭住了不呼吸。闭到不能再闭的时候,吐出去。

这训练主要就是练一口气,王俊学的很快,如果练的不到位,系统会给予提示,使他很快抓住了窍门。

不知不觉他的肺活量就提升了,耐力也更好了。

喜欢超级指环王请大家收藏:(m.ayshuwu.com)超级指环王爱乐书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推独家宠婚:最强腹黑夫妻震惊!天道剑君他被白莲花俘获了长生不老的我埋葬了无数个世界欢迎来到生存游戏模拟器医路青云免费阅读无弹窗黄金时代里的名侦探公平只此温离重回1998,小青梅是个粘人精永恒心语医鼎法术真理农家小福宝开挂了最强玄宗系统混迹花都这个反派太过深情漫威里的大超透视村医在花都初之心盛霆烨小说最新章节免费阅读古龙群侠:从满级嫁衣神功开始陆隐小说全文完结阅读免费
经典收藏这个系统好凶猛那个炮灰我穿过林夜是什么小说绝地求生之老兵不死十二时空之最强玩家nba:我狂暴后卫,暴打库里妖小米作品魅力游戏剑士王者:开局国服中单太乙前夫又来抢萌宝美女公寓末日影杀者网游之天王无双我练了辟邪剑谱闪婚后,亿万总裁对我千依百顺神话级进化全职法师:从获得白虎吊坠开始近身强少闯花都色戒萌宝集结令爹地快来宠许方宁唐谨言全文完整版
最近更新足球教练,我选择国足全民修真从完美游戏崛起足球:我成了凯恩的队友?别问,双A才是真绝色重生休夫,禁欲太子夜夜逼嫁东宫NBA:从神级签到系统开始无敌网游,我的运气有亿点点好NBA:最强锋线,重塑绿军荣耀吊车尾我,竟成了求生游戏的大佬NBA数据自由定制,谗哭科詹库网游三国:从南海开始,虎视天下NPC觉醒后,疯批领主放肆宠!光与暗的交响我一体校生:成为拳王很合理吧网游:每天获得士兵不过分吧王者:边路第一恶霸,震惊全网森林求生:有提示的我苟的很放肆我!开局三个天赋NBA新神降临木筏求生,重生把前男友喂鲨鱼
超级指环王 兔来割草 - 超级指环王txt下载 - 超级指环王最新章节 - 超级指环王全文阅读 - 好看的网游动漫小说