肖宇拿起那柄金色小剑，短剑散发着金色的寒光，好像是黄金打造的。他抽出一截，虽然洞内光线阴暗，剑身仍然发出出夺目的光芒，而且一股寒气直扑肖宇面门，可见此剑锋利无匹！
肖宇又拿起那两本书，这两本书书页泛黄，扉页残缺不全，看起来是两册古籍。看一看书名，一册书是《玉鼎金丹经要》，一册书名为《御剑诀》。
《玉鼎金丹经要》中详细记载了筑鼎炼丹的秘术，上篇为筑鼎之法，中篇为内丹炼法，下篇为外丹炼法。外丹炼法中记述有十多种金丹的炼制配方和炼制方法。而且这些修炼之法和金丹名称与彼世金丹修炼之法和名称大有不同。
而那本《御剑诀》则记载了御剑术的修练之法，还介绍了飞剑术的修炼之法。
肖宇在彼世修炼过御剑术，经过一段时间的修炼，他也记起了那些修炼的方法，对照了一下，修炼之法大同小异。那咒诀却有不同。
幸亏肖宇通过修炼天罗真经，打通了彼世记忆，因此可以无师自通，否则将无异于盲人摸象。
肖宇拿起那个玉鼎看了一眼想：这个玉鼎如此之小，怎么能炼制金丹？他想起在彼世之时，青云可以用心鼎炼制丹药，她用符咒可以将鼎变化大小，心里道：也许这鼎可以变化。
他又拿起那张地图看了看，上边画着一个座山，旁边注明终南龙行山字样，同时画着一条路线直通龙行山中一处山谷中，山谷的深处有画着一个圈，上边标注着几个字：“藏宝洞”。
肖宇心里道：也许这藏宝洞里有稀世的珍宝，这下我可发了大财了。
肖宇独对那柄短剑爱不释手，他细读了几遍御剑诀，决定先从此开始练起，先习飞剑，再习御剑。
肖宇抽出短剑，照着御剑诀中的修炼说明习练起来。
根据书中记载，此剑如果几日不用，就会进入休眠状态，如果再用之时，必须要用血来唤醒，否则剑不会变化。肖宇急于习剑，便将手指头伸出一根，用牙一咬，一滴鲜血流出来。
他将血涂抹在剑背之上，他感觉体内灵气瞬间吸入剑身，短剑登时金光一闪，飞向了空中，嗡嗡之声不绝于耳。
肖宇说声：“长！”那剑立时陡长，一尺长的剑身变成了三尺多长。
半刻钟后，肖宇体内的灵气感觉消耗殆尽，就在他要撑不住的时候，短剑的金光消失，剑又恢复到原来的大小。
看着空中的飞剑，一种心意相通的感觉贯遍全身，成为他身体的一部分，他将神识注入剑中，人剑合一，他调动神识向远处一座钟乳石飞去。
“轰”的一声响，那钟乳石被剑击中，四散炸裂。
没想到这金剑竟然如此威猛！他的神识又带着短剑向洞外飞去，他想斩一棵树试一试，不想那金剑飞到洞口近前便“当啷”一声颓然落地。
肖宇明白，这是已经出了他神识可以控制的范围。
经过反复尝试，他掌握了神识可以控制的距离，在这个距离之内，飞剑可以自由掌控，一旦超出了这个距离，飞剑会马上失控落地。
但是运行飞剑太消耗真气了，不一会儿，肖宇就感觉到体内真气好像是被抽空了，整个人变得疲惫不堪，浑身无力。他立即到神水池中取了一囊水喝下去。虽然喝得饱胀，还是没有把灵力和真气补回来。但感觉比方才好多了。
肖宇后悔方才试练飞剑次数太多，而且服用神水有很多不便之处，必须尽快学会炼制丹药，从《玉鼎金丹经要》中看，丹药补充真气要比神水还要快捷有效。
肖宇心里想：凭我的修为，纵横天下已然不难，现在只须炼制出金丹，我就可以出山去完成我的梦想了。
肖宇虽然说超脱红尘，四大皆空，但他内心始终没有放下如雪，这些天，他又有了新的想法，就是待修炼到一定境界，便出山去找纪云天算账，同时让如雪回到自己身边。然后实现他彼世的梦想，与如雪一同隐世修炼，做一对神仙伴侣。
他拿出《玉鼎金丹经要》读了数篇，将炼制丹药的流程默记心中，然后拿出玉鼎，默念符咒，那玉鼎陡然长了一倍，随着他继续念动符咒，玉鼎不断长大，最后长到半人高。
他又研究《经要》中所载的各种炼丹药材，书上记载着上百种药材，每种药材都有图样，最基本的金丹是补气丹，补气丹的炼制相对简单，所需要的材料基本上是山间常见的一些中药材，再加上无根水进行炼制。
他立即带上弓箭和《经要》进入山中，采集炼制补气丹所需要的药材，根据图样，他采集了一天，终于将所需的十八种药材集齐，只是这无根水不知何处去弄。
肖宇心里想：那洞中神池之中的水不知是不是无根水，那神水本身就有神奇的功效，即使不是无根水，如果用来炼丹，一定功效更好。想到这里，他立即回到洞中，启动了炼丹的程序。
按照书中记载的补气丹的炼制程序，他先是在玉鼎中注入半鼎神水，然后将十种药材放入鼎中。另外八种药材需要鼎沸之后方能放入。
这炼丹的鼎火不能用寻常之火，必须用三昧真火，所谓三昧真火是意念发出的功力助行之火，心者君火亦称神火；其名上昧；肾者臣火，亦称精火，名曰中昧；膀胱民火，脐下气海，名曰下昧。这鼎下之火须以三秋干柴为本，所谓三秋干柴就是用三年以上的陈柴，三年以上的枯木也可以作为本柴，点燃之后，须由肖宇在鼎下行功，以真气催动真火，方能形成三昧真火，如此方能炼出金丹。
肖宇依《经要》所载，到山林中又寻找了一天，终于采集了一大捆三秋干柴。这炼制丹药非常讲究时辰，须于夜中子时开始起鼎。
肖宇等到夜里子时，便将鼎下干柴燃着，然后盘膝而坐，面对鼎火运动真气，双掌置于火前，真气自气海调动经三阳经脉直达劳宫穴，真气自劳宫源源而出，催动鼎火，那鼎火迅即由红色转为蓝色。
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